锻炼 & 妈妈们的健康

产前瑜伽

UF健康冰球突破平台提供免费产前瑜伽课程为所有我们的 准妈妈们. 这是认识其他准妈妈和学习的好方法 放松技巧. 瑜伽对准妈妈很有好处，因为 它对肌肉和关节的影响很小. 它侧重于呼吸技巧 这对分娩有帮助. 产前训练，认证的瑜伽教练 将告诉你的姿势，以帮助减少肌肉疼痛和痛苦. 请 带上自己的瑜伽垫、毯子或枕头.

星期一下午六点半 佛罗里达大学健康冰球突破平台健康中心

呼叫 (904) 814-7444 了解更多信息

在宝宝出生后...

我们意识到新妈妈所面临的所有挑战. 从深夜喂食开始 为了满足新生儿的需求，我们想帮助你专注于你自己， 还有你的精神、思想和身体.

与您的UF健康冰球突破平台转诊，基督教青年会将提供您和您的家人 一个免费的两周试用会员加上一个特殊的会员率 头六个月.